Balanciertraining fürs innere Gleichgewicht

Heute hat Trainerin Sandra Weber von betteryou wieder etwas Tolles für uns vorbereitet: ein Balanciertraining für dein inneres Gleichgewicht.

Gerade wenn du in dieser Zeit langsam kribbelig wirst und die die wenigen Personen, mit denen du Kontakt haben darfst nerven, kannst du dir einfach ein Seil nehmen (alternativ einen Strich mit Kreide zeichnen) und das Training durchführen. Such dir am Besten einen ruhigen Ort in der Natur dazu, denn so kannst du dich am Besten auch dein Inneres konzentrieren. Du wirst sehen, dass dein Körper damit ganz viele Spannungen abbaut und auch dein Kopf sich nicht mehr so durcheinander anfühlt. Viel Spaß beim Ausprobieren!!

 Musik: "My summer Love" via YouCut Video Editor

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